แนวทางยอดนิยมของประโยชน์ต่อสุขภาพของโยคะ

{ลดลง ความดันโลหิต ด้วย วิถีชีวิต การปรับเปลี่ยน และ ความตึงเครียด การลด กลยุทธ์ เพื่อสุขภาพ หัวใจ ที่ระดับ 2: ปราณาและปราณายาม�